10 dicas simples para curar sua acne naturalmente

Remédios naturais para tratar a acne

A acne pode ser um problema pesado. É fácil sentir que você não tem controle sobre suas fugas. Mas o fato é que você faz. Sua primeira resposta pode ser supor que vou recomendar que você consulte seu dermatologista. Bem, pense novamente. Os remédios naturais podem ser tão eficazes quanto os medicamentos. Possivelmente mais poderoso. Às vezes, todas as necessidades do seu corpo são o equilíbrio nutricional correto e o cuidado adequado da pele . Aqui estão algumas coisas fáceis que você pode começar a fazer hoje para ajudá-lo a curar seu acne. Se você aplicar esses aplicativos e seguir as sugestões de mudanças de higiene e dieta, deverá notar uma melhora em sua aparência em cerca de quatro semanas.

Dez dicas de acne

  1. Aplique uma máscara de mel no rosto uma vez ou duas vezes por semana – o mel tem propriedades antibacterianas, por isso é ótimo para desinfecção e cicatrização de pequenas manchas. Também é suave na pele sensível.
  2. Lave duas vezes por dia com sabonete Acne – Você deve lavar o rosto duas vezes por dia com um sabão à base de enxofre projetado para acne. Uma vez, quando você acorda pela manhã e depois, antes de ir para a cama à noite. Seja extremamente gentil com sua pele ao lavar – não esfregue ou use qualquer tipo de tecido áspero. Mais de lavar a pele vai realmente estimular suas glândulas sebáceas para produzir mais sebo, aumentando assim o seu acne.
  3. Mantenha seu cabelo fora do seu rosto – Se você tem cabelo comprido ou franja, tire o cabelo do rosto. Seu cabelo contém óleos também e contribuirá para suas fugas. Você também vai querer lavar o cabelo todos os dias e depois dos treinos.
  4. Comer cenouras para beta-caroteno (vitamina A) – A vitamina A fortalece o tecido protetor da pele e realmente previne a acne. Ajuda a reduzir a produção de sebo. Esta vitamina é essencial para a manutenção e reparação do tecido de que a pele e as membranas mucosas são feitas. A vitamina A também é um poderoso antioxidante necessário para livrar seu corpo de toxinas. Você sabia que uma deficiência de vitamina A pode realmente causar acne?
  1. Inclua cromo na sua dieta – O cromo é bem conhecido por dietas de emagrecimento. Mas também é excelente para curar infecções na pele. Tomar um suplemento de cromo uma vez por dia ajudará a curar suas espinhas rapidamente e evitar futuras fugas.
  2. Tome um potente multi-vitamina – Acne pode ser um sinal de que algo está errado no interior. Sua pele depende de nutrição. É um órgão vital que geralmente é negligenciado. Se o seu corpo não estiver recebendo a nutriçãocorreta , ele reagirá. Uma maneira comum de se rebelar é produzir excesso de sebo, entupir os poros e reduzir a capacidade da pele de curar e combater bactérias.
  3. Evite usar maquiagem – Deixar produtos de maquiagem em sua pele só contribui para entupir os poros, causando mais espinhas e cravos. Se você acha que deve usar maquiagem, certifique-se de que é à base de água.
  4. Evite pegar ou espremer seus cravos e espinhas – Por mais tentador que seja, não aperte, arranhe, esfregue ou toque suas espinhas e cravos. Realizar qualquer uma dessas ações, na verdade, aumenta a produção de sebo. Além disso, quando você aperta, você está realmente rompendo as membranas abaixo de sua pele, causando infecção e sebo para se espalhar por baixo de sua pele. O resultado é mais espinhas. Se você não pode resistir ao desejo de estourar sua espinha ou apertar cravos usar espinhas profissionais e extratores de cravo.

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  1. Lave seu travesseiro todos os dias – seu rosto coloca em sua fronha todos os dias. Seu travesseiro absorve os óleos de sua pele e reaplica a sujeira e o óleo. Assim causando fugas. Mantenha seus lençóis e fronhas limpos.
  2. Coma alimentos ricos em zinco – O zinco é um agente antibacteriano e um elemento necessário nas glândulas produtoras de óleo da pele. Uma dieta baixa em zinco pode realmente causar acne.

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