A dor de cabeça durante a gravidez

A dor de cabeça ou cefaléia é um sintoma bastante freqüente durante a gravidez

Sara Cañamero de Leão Matrona17 de julho de 2018

Durante a gravidez , as dores de cabeça ou dores de cabeça são bastante freqüentes, de fato, pode ser que os episódios de dores de cabeça ocorrem mais frequentemente durante este período.

No entanto, na maioria das vezes, as dores de cabeça são sintomas muito preocupantes. Frequentemente estão relacionados com o estresse ou fadiga da grávida. Conheça suas possíveis causas e como aliviar a tensão causada por essas dores.

Causas de dores de cabeça durante a gravidez

As principais causas de dores de cabeça são:

– Falta de sono

– Cansaço

– Congestão nasal

– Alergias ou intolerâncias alimentares

– Cansaço visual

– Estresse

– Depressão

– Fome

– Desidratação.

As enxaquecas da grávida

As enxaquecas causam dores graves e latejante em um lado da cabeça. Algumas mulheres sofrem de enxaqueca pela primeira vez no início da gravidez. Também costumam estar acompanhadas de náuseas ou vômitos. Mas muitas mulheres que costumam ter enxaquecas notam que estas melhoram durante a gravidez.

Por sua vez, outras mulheres que sofrem de enxaquecas notam que não há mudanças durante a gravidez ou as dores de cabeça são mais frequentes e intensos. Mas a maioria das dores de cabeça são devidas à tensão tanto física como psicológica.

Dicas para aliviar as dores de cabeça durante a gestação

Para controlar as dores de cabeça tensionais vamos dar-vos algumas dicas:

1. Aplique compressas ou uma toalha molhada em água fria nas têmporas ou na testa.

2. Tenta diminuir os estímulos, tumbate na cama, com as luzes apagadas.

3. Tomar um banho ou uma ducha relaxante.

4. Come algo doce.

5. Tenta dormir as horas de que necessita durante a noite ou dar-lhe descanso.

6. Praticar exercício físico de forma regular, para eliminar a tensão e estresse. Além disso, o exercício físico libera endorfinas que nos fazem sentir melhor, diminui a sensação dolorosa)

7. Você pode recorrer a lhe dar uma massagem relaxante.

Não há risco de que tome paracetamol, mas a maioria dos outros medicamentos para a dor de cabeça, como a aspirina e o ibuprofeno, juntamente com a maioria dos medicamentos para a enxaqueca, não são recomendados para mulheres grávidas.

Quando ir ao médico com dor de cabeça na gravidez

Se, apesar dos conselhos que lhe demos não melhoram as dores de cabeça, ou se as dores de cabeça são muito frequentes ou são secundárias a um golpe na cabeça, é importante que consulte o seu médico.

Além disso, você deve consultar com o especialista, se as dores de cabeça acompanhadas de outros sintomas, como perda de visão, ou se vê manchas (estudado), se aumentar de peso de forma brusca ou se te incham muito as mãos ou o rosto, já que devemos descartar uma possível preeclampsia.

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