A síndrome pós-férias e as crianças

De que forma o síndrome pós-férias pode afetar as crianças

Guiainfantil.com 19 de agosto de 2015

A síndrome pós-férias não afeta apenas a 15 por cento dos adultos. Também afeta as crianças. De fato, entre 5 e 8 por cento das crianças sofrem com os sintomas dessa síndrome. Tristeza, apatia, abatimento, falta de concentração, ansiedade e irritabilidade, são os principais sinais que podem indicar que uma criança é afetado pela síndrome pós-férias. Se o quadro progride, os sintomas podem ser físicos, com dores de cabeça, de estômago, ou insónia.

Como prevenir a síndrome pós-férias em crianças

A síndrome pós-férias provoca lesões físicas e psíquicas em crianças. Para evitar estes problemas, os especialistas aconselham que os pais ajudem seus filhos a recuperar a rotina escolar, pelo menos uma semana antes de começar a escola. Para isso, pode te ajudar em seguir estas recomendações para voltar à rotina:

1. Estabelece novos horários para dormir e acordar. Pouco a pouco, você pode ir ajustando o horário de suas férias com o colégio. Isso ajudará a criança a não chegar cansado no primeiro dia de colégio. Evitará que estiver irritado e mal-humorado.

2.Revisão do curso anterior. Procura de um momento diariamente para que as crianças analisem os conteúdos do curso anterior. Convém rever as tabelas de multiplicação, regras de ortografia, em algum tema de Língua, de Conhecimento do Meio e Inglês, para evitar qualquer insegurança que possa sentir ao iniciar um novo curso.

3. Evite deixar tudo para a última hora. A compra de livros, o material escolar que ainda falta, mochila, estojo, o uniforme ou roupa casual não deve ser deixado para o último momento. As crianças podem participar em algumas tarefas, como cobrir os livros, de colocar o seu nome, organizar o material e classificar. Isso evitará a ansiedade e a preocupação das crianças.

4. Reencontro com amigos. Seria interessante que a criança entrasse em contato com seus melhores amigos do colégio e tentar encontrar-se pessoalmente com eles para jogar, e, assim, quebrar um pouco o gelo do reencontro.

5. Atitude positiva. Evita dar importância às palavras do filho, quando se queixa de que tem que voltar para o colégio. Quem não gostaria de estar sempre de férias? Por esta razão, procurando adotar uma atitude positiva. Você verá que quando você coletar no colégio no primeiro dia, ele voltará contente e feliz, e cheia de novidades para contar.

O síndrome pós-férias costuma durar de dois dias a uma semana. Não se trata de uma doença e, portanto, não há que dar voltas ao assunto. Evita que entrem em pânico. É uma fase de transição. Só tens de te preocupar de verdade, se, ao cabo de duas semanas, a criança continua a não querer ir à escola. Certamente será por outro motivo.

As dificuldades das crianças perante a sociedade no colégio

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