Como não perder a paciência com as crianças

Dicas para que os pais sejam mais pacientes com os seus filhos

Nuno G. Alonso da Torre Psicóloga infantojuvenil24 de fevereiro de 2016

A paciênciaé a capacidade que nos vai permitir tolerar uma determinada situação, sem perder a calma nem alterarnos. Há pais que, de forma inata, já a possuem, e outros que por falta de tempo ou porque são mais impulsivos lhes custa adquirir e querem que determinados comportamentos ocorram de maneira imediata ou o que consideram um tempo razoável para que se produzam.

No entanto, quando falamos do desenvolvimento de crianças, muitas das coisas que queremos, não vão ao ritmo que gostaríamos para nós. Nesse momento, ter paciência é uma qualidade que nos ajuda a resolver os problemas que surgem no dia-a-dia.

4 dicas para não perder a paciência com os filhos

A paciência não só basta tê-lo, também é importante ejercitarla, sobretudo naqueles momentos em que é a prova disso, pois nossos filhos demoram mais do que outras crianças em desenvolver uma conduta, ou porque sentimos que não obedecemos, ou que nos ignoram deliberadamente para não fazer algo…. Por isso, oferecemos-lhe algumas dicas para conseguir melhorar a sua paciência naqueles momentos mais críticos.

1. Antecipar às situações problemáticas: você Sabe que seu filho há momentos em que você vai ser mais difícil não perder a paciência (indo no carro, no supermercado, experimenta usar um vestido…). Se você sabe que lhe vai custar mais e ele também por que não adelantarte levam algum jogo ou propondo tu um? É importante ir alternando-os de vez em quando para surpreendê-los.

2. Relativiza e não concentrar-se no negativo: Não dedicamos um tempo para ver o melhor que aconteceu durante o dia e a quantidade de vezes que o fez bem, basta uma única vez para deixar de apreciar esses detalhes e nos fazer perder a paciência. Esquece esse filtro negativo e tenta equilibrar a balança. Durante o dia quantas vezes você obedeceu? Como é que o único momento em que não o faz é em uma situação concreta como quando você toca fazer os trabalhos de casa E isso vai arruinar você dia?.

3. Agora encoste-se em seu casal: Quando um carrega todo o peso da educação, pode ser esmagador e, em muitas ocasiões, é outro dos motivos por que muitos pais recorrem à consulta. Talvez você tenha mais tempo, mas certamente há muitos outros momentos em que não poderá assumir o controle. Se você estiver em uma discussão e sente que vai perder a paciência, converse com seu parceiro para que seja a outra pessoa que siga com o que lhe estava pedindo.

4. Encontrar um momento para você: O estresse aparece tanto se trabalha e nos vê como se você estiver com o seu filho e a maior parte do tempo. O estresse é o oposto da paciência, assim quanto mais estresse, mais você perde a paciência com seus filhos e com as pessoas. Não se trata de passar um dia inteiro de férias, mas de dedicar-lhe alguns minutos por dia, ou até mesmo no fim de semana que permitem desligar desse estresse em que se encontra mergulhado. Acha que seu filho não tem culpa de ter que terminar um projeto ou que tenha prejudicado a máquina de lavar roupa. você não merece a melhor de seus sorrisos? Pois só acontecerá se você se cuida e não permitir que outras coisas te consumam.

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