O ciclo menstrual e a fertilidade da mulher

O que é o ciclo menstrual e quais são suas fases

Sara Cañamero de Leão Matrona29 de outubro de 2015

O ciclo menstrual ou menstrual é o é o processo mediante o qual se desenvolvem os gametas femininos (óvulos). Neste período ocorrem também uma série de mudanças que preparam o útero da mulher, com a finalidade de permitir uma possível gravidez.

O início do ciclo é definido como o primeiro dia da menstruação e o fim do ciclo é o dia anterior ao início da seguinte regra. A duração média do ciclo é de 28 dias, mas pode ser mais longo ou mais curto. São consideradas normais ciclos que variam de 21 a 35 dias.

Fases do ciclo menstrual na mulher

O ciclo menstrual é caracterizada por duas fases bem distintas:

A primeira parte do ciclo: vai desde o primeiro dia de menstruação até o dia 14. O acontecimento mais evidente é o aparecimento de descamação da camada superficial do útero ou do endométrio, como manchas (regra), se não houve fecundação e consequentemente a gravidez.

A segunda parte do ciclo: vai do dia 15 ao 28. Nesta fase, as alterações que se sucedem implica a aparição de um certo estado de fraqueza.

Os ciclos menstruais são sempre iguais? Os dois ou três primeiros anos de regra, é normal que os ciclos sejam algo irregulares. Decorrido este período, os ciclos tendem a se tornar mais regulares e, normalmente, depois do primeiro parto, os ciclos tendem a se estabilizar até chegar aos 40-45 anos. A partir desta idade os ciclos se voltarão de novo irregulares e, antes que apareça o período da menopausa (ou ausência de menstruação). Como dizíamos, o normal é que os ciclos são de 28 dias, mas que são consideradas normais uns quantos dias mais ou menos.

No entanto, cada mulher é diferente, e até mesmo de uma mesma mulher pode ter variações de seus ciclos: às vezes, situações de estresse, desnutrição, doenças, obesidade ou emoções muito fortes podem alterara nos aracnídeos a mulher e afetar o ciclo menstrual.

Características da primeira fase do ciclo menstrual

A quantidade de sangramento varia muito de mulher para mulher. Em geral, 70% das perdas ocorrem durante os dois primeiros dias da regra e, nos últimos dias, observamos como a quantidade de perda vai diminuindo.

Esta primeira fase do ciclo é orquestrada pelo estrogênio, e sabemos que durante esta fase o óvulo acaba de amadurecer e é expelido do ovário. Essa expulsão é a ovulação. O óvulo começa a se mover através da trompa de Falópio que o leva para o útero. Em torno destes dias, se um espermatozóide fecunda um óvulo e este se adere à parede do útero inicia-se uma gravidez.

A primeira semana, as defesas e a energia irá ressentir-se, enquanto que a regra nos livra da incômoda retenção de líquidos dos dias anteriores. Os últimos dias da regra são ideais para iniciar uma dieta. A segunda semana é caracterizada por um enorme descarga de energia. Os estrogênios aumentam a qualidade da nossa pele e do cabelo. A hiperatividade se reflete em que nos cansamos menos e rende mais. A ovulação está perto e a libido dispara. Durante estes dias é mais fácil de se excitar e chegar ao orgasmo.

O que ocorre na segunda fase do ciclo menstrual

Durante esta segunda fase (do dia 15-28), as mudanças que se sucedem implica a aparição de um certo estado de fraqueza. Começa a tomar protagosnismo a progesterona, cuja elevação começa aos 2-3 dias da ovulação.

A terceira semana do ciclo menstrual, a progesterona nos produz nervosismo, desidrata a pele e incita-nos a comer mais: podemos aproveitar para praticar o nosso desporto favorito e libertar a tensão e endorfinas. E é que, ao que nos chega a regra, a progesterona toma posse de nosso corpo.

A sexta e última semana do ciclo, síndrome pré-menstrual nos pode causar angústia e deterioração física. A acumulação de líquidos pode nos fazer engordar algum kilito e causar algumas perturbações digestivas, tais como sensação de peso, inchaço, náuseas ou prisão de ventre.

Felizmente, a chegada da regra implica o desaparecimento destas moléstias por isso são um alívio. A regra é o ponto de partida do ciclo seguinte… a menos que você fique grávida!

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