O esporte mais adequado para o seu filho de acordo com a sua idade

A escolha do esporte é uma decisão conjunta de pais e filhos

Guiainfantil.com 02 de março de 2016

A maioria dos pais estão de acordo sobre a conveniência de que seu filho ou filha pratique esporte, e acabam compartilhando a mesma pergunta: Qual esporte é o mais adequado? Existe um esporte para cada idade, para cada tipo de personalidade e, para cada necessidade que têm as crianças.

Cada vez que a escolha dos esportes é menos marcada pelo sexo das crianças, mas há uma tendência natural para que as meninas proveito da ginástica rítmica ou artística e as crianças para o futebol. Ainda assim, tudo está mudando, e tanto os meninos como as meninas estão compartilhando esportes.

O esporte mais adequado, de acordo com a idade da criança

A escolha de um esporte é uma tarefa que deve ser feita entre o filho e seus pais. É necessário, sobretudo, respeitar o gosto e o interesse dos pequenos, e jamais forçá-los a que façam algo que não gostam.

Crianças de três a cinco anos de idade
As crianças de três a cinco anos de idade não devem fazer mais do que três ou quatro horas de exercícios físicos por semana. Além disso, é aconselhável que você pergunte ao seu médico antes de começar a fazer qualquer esporte, se o garoto pudesse ter algum problema respiratório ou físico. Nesta idade, a atividade mais recomendada é a natação, um esporte em que trabalham-se todos os aspectos importantes para o desenvolvimento da criança: coordenação, resistência, disciplina, relação entre o esforço e o resultado.

Crianças de cinco a sete anos de idade
Nesta idade, o importante é que o menino ou menina faça vários e diferentes esportes para que possam escolher livremente após o que mais lhe agradar. A atividade que desempenhe a esta idade, lhe dará uma base importante de diferentes capacidades. O ideal seria praticar um esporte individual, como pode ser a natação, a ginástica esportiva ou as artes marciais (taekwondo, judô, karatê), e outro coletivo como futebol, basquetebol, andebol e voleibol.

Crianças de oito e nove anos de idade
Quando as crianças chegam aos oito ou nove anos, é o momento de pensar se o seu filho se diverte praticando um desporto ou, pelo contrário, vai se tornar um atleta de elite e começar a competir em alguma disciplina. Tudo vai depender da opinião que tenham crianças, embora prevalecendo sempre o que os pais considerem que é o mais adequado para os seus pequenos.Fonte consultada:

– Todonatación.com

Ginástica na gravidez, alongamento após os exercícios

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