O flúor durante a gravidez

Por que o flúor é tão importante na gravidez

Guiainfantil.com 12 de setembro de 2017

As mudanças hormonais que experimentam as mulheres durante a gravidez podem não só alterar a sua pele, seu cabelo… como também podem causar alterações no esmalte dos dentes. Um aporte inadequado de flúor durante esta fase, pode produzir o aparecimento de cáries nos dentes, além de que o flúor durante a gravideztambém é importante para os ossos da mãe.

Ingestão de flúor durante a gravidez

O flúor juntamente com o cálcio, o fósforo e o magnésio, é um micro mineral que, por conter agentes antibacterianos, serve para proteger e fortalecer a estrutura dental e óssea da mãe, bem como da futura descendência. Sua contribuição durante a gestação é essencial para evitar deficiências tanto no organismo da mãe como do bebê que espera.

Há que ter em conta que o desenvolvimento dentária do bebê começa desde o primeiro mês de gravidez. Para que esta contribuição seja assegurado, uma boa dieta que contenha flúor, é a melhor forma de prevenir cáries, assim como algumas doenças bucais, durante a gravidez. É recomendável que, nesta fase, as mulheres consumam:

– Água potável e chá.

– Peixes e frutos do mar.

– Algumas verduras: acelga, couve-flor, tomate, aspargos, etc.

– Algumas frutas: uvas, ameixas.

– Alguns cereais: trigo, arroz.

Bons hábitos de higiene e alimentação na gravidez

Além de uma alimentação rica, é aconselhável que as mulheres usam pastas dentífricas fluoradas para limpar os dentes. É verdade que durante os primeiros meses de gravidez, a escovação dental costuma causar náuseas, fazendo com que muitas mulheres se desprezem da higiene bucal, o que favorece o aparecimento de cáries. Ainda assim, é muito importante que a mulher siga escovando os dentes, mesmo que seja sem dentifrício.

O fornecimento de pequenas quantidades de flúor, que não devem superar os 3 mg ao dia, fará com que a mulher tenha dentes mais resistentes. O excesso de flúor é muito tóxico e pode provocar a Flúorosis que provoca o efeito oposto, já que enfraquece o esmalte (provocando mais cáries) e enfraquece os ossos (mais desmineralização e osteoporose). Um excesso de flúor pode desbotar ou manchar os dentes para sempre.

Fonte consultada:
– Consumer.é
– Em boas mãos

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